每天怎样喝咖啡最健康

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！咖啡含有咖啡因等兴奋性物质，具有刺激性。喝多了会导致失眠，要少喝纯咖啡，具有提神醒脑的作用，不能过量食用，每天可以在下午容易犯困的时候，喝一杯纯的黑咖啡，热量也低，而且市面上的咖啡基本都含有反式脂肪酸，可能引发慢性疾病。