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经常喝咖啡对身体有害吗

啦溂啦悳玛西亚 问:

我是一个上班族,平时工作比较忙,我为了上班的时候精神更加的集中经常会喝杯咖啡提神,但是妈妈知道后总是不让我喝太多的咖啡,说这样对健康影响很大,我想知道经常喝咖啡对身体有害吗?

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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!如果过量饮用其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。所以可以偶尔喝,不需要每天喝的!如果每天都这样和会增加心血管疾病的发病风险。

2016-11-19