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经常喝咖啡减肥吗

相知相惜 问:

_ueditor_page_break_tag_我是一个上班族的女性,最近一段时间我发现自己肚子上赘肉变得越来越多了,非常的难看,但是我有没有时间运动,我听朋友说经常和咖啡能减肥,我想知道真的是这样的吗?

2016-11-02 减肥 咖啡
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!那要看你的能量摄入,有的咖啡里面加了糖,特别是速溶咖啡,一般都含糖的,自然导致能量升高,过多饮用,会导致摄入能量大于消耗能量,是会胖的。但是现磨咖啡还可以,不含糖,其中的咖啡因能兴奋中枢神经,促进脂肪分解,对减肥有一定帮助。

2016-11-19