长期失眠怎么调理好啊？

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错过の花开问#我发现我妈妈有失眠的情况已经很久了，他现在年纪比较大了，每天在家没什么事干，正好又退休了，长期失眠对身体不好，长期失眠怎么调理好呢？ 大众养生网小编解答： 老年人有...

怎样去除头发毛躁比较好？

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头发变得毛躁一定要注意平时的护理，选择一种适合自己头发的洗发露，能够做到两天左右洗一次头发，也不要过于频繁的洗头，则很容易破坏自己头皮上的头皮脂，在洗完头之后可以用一些护发素保养一...

保湿面膜有作用吗？

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保湿面膜可以补充我们皮肤需要的水分，让我们的皮肤水嫩起来，但是一般来说，单纯的靠一两张保湿面膜来补水的话，效果并不会很好，你需要长期坚持下去才行，皮肤干燥的人比较容易长皱纹，还会长...

喝醋对皮肤有好处的吗？

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平时适当地喝醋对皮肤是有很多好处的，主要是能够帮助美容养颜，醋里面的氨基酸，能够有效清除血液内的自由基，帮助排毒，而且能够美白，淡化皱纹，淡化色斑，淡化黑色素，还能够有效地帮助增强...

什么方法可以治疗失眠的呢？

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黑白式﹔忧伤问#我一直都深受着失眠的痛苦，晚上睡不着觉，让我觉得第二天都没什么精神，尤其是我工作的时候，无法集中精神，什么方法可以治疗失眠的呢？ 大众养生网小编解答： 那你平时可...

经常喝醋有好处的吗？

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树在口感上是酸性的，但是喝进去之后却变成碱性的，所以平时喝醋能够调整血液中的酸碱，让人不容易生病，起到很好的提高人体免疫力的功效。平时适当的喝一点醋，还能够帮助软化血管，如果是有高...

冠心病的症状及注意事项是什么？

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望有关心病之后最常见的一种症状就是心绞痛，会感觉到胸部有很急速的压迫感，而且灼烧一样的疼痛非常剧烈，持续的时间也比较长，班会在5分钟之内，慢慢的就会有所缓解了，但是觉得非常的难以忍...

哪些食物容易引起皮肤过敏的啊？

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通常海鲜比较容易引起皮肤过敏。在临海地区，各种水产品像虾、鲍鱼和鱿鱼等都有可能导致过敏。还有因为牛奶中含有比较特殊的蛋白质，有些人无法吸收，就可能会导致过敏。一般会出现腹泻、呕吐等...

如何提高跑步的速度好呢？

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回首恨伊人〃问#我平时跑步就比较差，跑步的时候特别慢，特别怕跑步，但是过几天又要体育考试了，所以我特别烦恼，如何提高跑步的速度比较好呢？ 大众养生网小编解答： 想要几个跑步的速度...

怎样有效的减肚子的呢？

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如果想要减肚子的话最好是做一些腹部运动，每天需要坚持半个小时左右时间，可以做仰卧起坐或者一些瑜伽，有的话也是可以帮助减肥的，如果想要彻底减肥的话，最好是采取有氧运动，进行全身的运动...

跑步什么速度可以减肥呢？

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外面的世界问#因为身材比较胖，所以一直都想要减肥，我听说运动减肥的效果还不错，就想通过跑步来减一减肥，请问，我在跑步的时候采用什么速度比较好呢？ 大众养生网小编解答： 如果想要通...

腰间盘突出可以打羽毛球吗注意什么？

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有腰间盘突出的人是可以打羽毛球的，但是要控制住运动量，因为腰间盘突出的人就是因为平时生活中长时间的坐在那里不运动导致自己的腰椎出现问题，所以适当的运动对于自己的腰椎肌肉还具有一定的...

藏红花有哪些好处和坏处呢？

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精神 吥㊣常丶问#家里藏有一些藏红花，听说这是一个很好的保健品，所以近期想拿出来服用，养养身子，请问它有什么功效和不利的影响吗？ 大众养生网小编解答：藏红花是一种很受欢迎的保健品...

怎么样吃可以减肥的呢？

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减肥的话一定要控制好饮食，首先要保证一日三餐正常，早餐要吃得有营养，午饭可以稍微吃点补充能量的食物，晚餐要吃得少，但是又不能不吃，可以稍微吃点水果。想要吃一些荤的东西，可以选择吃鸡...

干山楂泡水的功效有什么？

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若你碰到他问#这几天家里因为买了一些干的山楂，所以打算用一些干山楂来泡水喝，想知道干山楂泡水的话对于人的身体到底有什么样的帮助，有什么功效呢？ 大众养生网小编解答： 干山楂泡水具...

核桃泡醋有什么功效呢？

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りōū算個what啊问#最近发现醋就是万能的，不但可以调味，还可以用来着洗脸。最近我突发奇想准备用醋泡核桃，不知道它都有什么好处呢？ 大众养生网小编解答： 核桃是我们生活中常吃到...

那些食物含钙量高的呢？

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含钙量比较高的食物主要是有牛奶，海带海鲜类的食物，当然也可以选择吃点奶酪，鸡蛋，豆制品，芝麻山楂，海鱼，等多种蔬菜，如果想要大量的补充身体内钙质的话，可以多喝点含有钙质的营养品。当...

蓝莓醋的功效与作用是什么啊？

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有點神經質问#我平时特别喜欢吃蓝莓，蔬菜和水果都是比较喜欢吃的，买了一点蓝莓醋回来，听人家说喝果醋对身体好，蓝莓醋的功效与作用是什么呀？ 大众养生网小编解答： 蓝莓是一种非常好的...

生姜和蜂蜜的功效与作用是什么？

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專屬、我的殤问#我现在越来越注重养生了，最近听很多人说生姜蜂蜜水是保健饮品，我就准备经常做一些喝。不过生姜和蜂蜜只要有哪些好处呢？ 大众养生网小编解答： 生姜含有大量的姜辣素、姜...

哪些食物利于长高的呢？

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如果想要增高的话，最好是多吃点还有蛋白质的食品，里面的氨基酸物质能够帮助身体长高，尤其是能够有效促进骨骼的生长。如果食物的选择，最好是选择吃点牛肉，动物的肝脏，鸡蛋，牛奶，面粉，小...

小腿为什么会长肌肉的呢？

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续耶路撒冷问#我特别在意的就是我的身材，很羡慕别人身材好的人，尤其是腿漂亮，我一直都是小腿比较粗壮的那种，觉得看起来很难看，小腿为什么会长肌肉的呢？ 大众养生网小编解答： 会导致...

柿子醋的作用有什么？

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柿子醋是很常见的一类食物，它受到很多人的喜爱，人们喜欢吃柿子醋不适因为它的味道独特，而是因为它富含丰富的营养价值。首先柿子醋中含有大量醋酸、柠檬酸、苹果酸等酸性物质，适当的摄入有抗...

游泳的时候腿抽筋怎么办注意什么？

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游泳时出现腿抽筋的情况一定要及时将自己的腿伸直，并且抓住一切可以自救的东西，说游泳圈或者一些漂浮的东西，要进行自救与呼救，之后要注意自己平时游泳前要做足充分的热身运动，很多人都是因...

大枣有什么功效的呢？

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半醉与倦容问#最近一段时间我特别喜欢吃大枣，但是我也不是很了解，我妈平时就喜欢用大枣泡茶喝，他说这样对女生很好，大嫂具体有哪些功效的呢？ 大众养生网小编解答： 大枣的功效主要是补...