长期失眠
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长期失眠的话平时可以养成在睡觉之前喝一杯牛奶的习惯，牛奶中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，多吃既能帮助补充身体中的蛋白质还能有安眠......[查看详情]
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由于老人年龄增大，老人的身体器官功能不如以前，加上老人的心理素质差，很容易造成失眠。影响老人失眠的原因很多，老人随着年龄的增长身体疾......[查看详情]
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长期的失眠有可能是精神压力造成的，也有可能是生理原则造成，失眠的诱因有很多，具体要查出原因然后调理过来，每天可以喝一杯牛奶有助于睡眠......[查看详情]
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孕妇长期失眠首先考虑的应该就是孕妇最近这段期间的营养问题，如果营养出现不良的话也会导致孕妇没有一个好的睡眠质量，还有就是院后在怀孕期间......[查看详情]
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想要改善失眠情况你首先就是需要明确导致失眠出现的原因，比较常见的导致失眠的原因有精神过于紧张、情绪不佳、压力过大、就寝缓解不佳等，除......[查看详情]
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如果长期失眠的话建议平时可以适当的吃一些中药来调理，这样能帮助很好地起到治疗失眠的作用，另外在睡觉之前也可以适当的吃一些安眠药，但是......[查看详情]
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