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青菜汤的功效是什么?

重生之、潜回问:2015-12-11 22:52:44关键词:青菜汤好处益处作用

因为老妈最近非常关注养生,所以我们最近总是会喝到各种各样的青菜汤,比如菠菜的,油菜的等等。我想问一问,常喝这种青菜汤对身体都有什么好处呢?

大众养生网小编解答:

常喝青菜汤对身体的健康是非常有帮助的,因为青菜汤属于碱性食物,常吃就可以平衡身体中的酸碱度,这样就可以提高身体的免疫力了。而且各种青菜的属性不一样,对身体提供的营养也不相同,常吃青菜汤可以让身体摄取的营养更加的均衡,身体就会更加的健康。而各种青菜含有的维生素非常丰富,还有丰富的膳食纤维,可以加速肠胃蠕动,让身体中的毒素尽快的排出体外,让身体更加的健康。

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1、青菜粉丝汤的做法?
做青菜粉丝汤要先准备好原材料,大概50克的粉丝,一大把的青菜。首先将粉丝用剪刀剪成10厘米长的一段段的,然后放在开水里面泡着。青菜择好清洗干净,然后切成丝。第二步把炒锅放在灶上,放油抱爆炒青菜,炒熟后加一定量的水,自己想喝多少就加多少水,水多了汤就没什么味道了。等水开了放入粉丝,最好放入盐,味精和香油。青菜粉丝汤要随喝随做,最好不要喝剩的汤,没有营养了。 ...[查看全文]

2、青菜汤应该怎么做呢?
如果只是单纯的补充一些青菜,通常可能会引起消化不良的情况,小孩子现在还处于长身体的时候,所以在这段时间的时候,可以多补充一些有营养的食物,比如说是多补充一些蛋白质丰富的鱼类,肉,豆制品,奶制品等等都是非常很好的,食物,对于孩子来说,营养是非常重要的,当孩子在吃一些辅食之后,出现了消化不良的情况就要及时的去医院进行治疗和检查。 ...[查看全文]

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