网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

青菜豆腐汤

作者:养生专家 时间:2013-01-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 熬汤是我国家庭妇女所善于的。并且自然熬汤关键的食物是肉类食物,天天吃肉类食物尽管身心健康,可是有点油腻感了,因此这个时候何不试一下青菜豆腐汤。青菜豆腐汤不但制做简易,更关键一点是不容易太油腻感,清淡的汤品能够 协助清除胃肠哦。并且针对担心肥胖症的人而言,那么清淡的汤品,给你一点也不会担忧肥胖症的苦恼哦。

  青菜豆腐汤制做简易,制做无需花销过多時间,是许多 工薪族的优选之一。水豆腐带有丰富多彩蛋白,蔬菜带有丰富多彩维他命,确实是非常好的滋补汤挑选哦。

  原材料

  蔬菜100克,水豆腐200克,油1汤匙(5ml),盐1/2汤匙(3克)

  青菜豆腐汤的作法

  1,蔬菜清洗,撕一小块,水豆腐清洗

  2,将水豆腐切发展条

  3,锅中加水,水里加点油

  4,倒进水豆腐

  5,倒进蔬菜

  6,放进适当的盐就可以。

  在挑选水豆腐熬汤的情况下,能够 挑选南豆腐,由于南豆腐较为嫩滑美味,而嫩豆腐就相对而言较为合适炒了。做南豆腐千万别一直用炒勺滚动,不会太难便会碎没了。

  青菜豆腐汤尽管营养丰富,制做简易。可是针对家庭妇女而言,在煮鸡蛋豆腐汤的情况下,饭桌上一定要提前准备一两个荤腥,饭桌上营养搭配,才可以考虑身体所需的的营养成分的。要了解彻底素食是不利身体健康的。人嘛,是杂食性哦。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫