怎么能彻底治好失眠？

我自己有失眠的症状已经几个月了，这些天根本都没有睡好觉过，每晚都是翻来翻去的睡不着。到底有什么方法可以治愈失眠呢？

失眠患者需要及时进行心理方面的调理，应该努力克服因为失眠症而产生的恐惧惊慌等心理，保持一颗平常心，而且在症状严重时应在专业医生指导下服用脑心舒口服液或者安神补脑片等药物治疗，必要情况就要考虑采用安眠药。同时建议患者在睡前喝一杯纯牛奶，再听会节奏较为舒缓的音乐，最好再使用热水泡泡脚或洗洗澡，这样都可以有效促进睡眠的形成。