冬天要吃什么好呢

一到冬天，就容易出现脸上苍白，面无血色，脸上的皱纹多，脸上有很多色斑，很影响美观，在冬天要吃什么才能让肌肤好呢？

脸色白的女人，冬天可以吃红枣炖肉。冬天，女人的脸色白，说明女血气不足，有点贫血，需要补血。补血最好，最实惠的食物就是红枣，我们都知道红枣有补血的功效，冬天吃红枣炖肉，既能补血，又能养身体，再适合脸上苍白的女人了。脸上皮肤暗的女人，冬天可以吃栗子炖白菜。皮肤暗的女人，说明身体的毒素排不出，形成色斑，出现在脸上，也说明女人的脾胃消化不好，栗子就有养胃健脾的作用，白菜有帮助胃消化的作用。