养生是现在人们永远谈不完的话题。不管是男人还是女人现在都十分讲究，特别注重自己的身体健康，都十分讲究养生，养生是一门很深的学问，在吃上特别的讲究。因为吃好吃对对养生是十分关键的，冬天的天气比较寒冷，大家都喜欢进补，那么大家知道冬天吃什么好吗?
说到冬天的饮食，大家肯定首先想到了汤类。没错的，汤类在冬天很适合的一道养生菜谱，但是在冬天吃什么汤好呢?哪些汤类对大家的养生才是更有帮助的呢?让我们一起来分享一下冬天的养生美食汤吧。
《牛骨头萝卜汤》这个汤在冬天喝是很有营养的，萝卜补水，牛骨头补钙还活血的，由于冬天干燥，所以这个汤必不可少的。主要做法是：将牛骨头(骨头自己想买多少就多少按自己家的人口量计算)洗干净，飞水，然后煲半个钟再下白萝卜下去小火一个钟，再调味就可以了，也可以加两块姜片一起煲味道更好吃。
《猪脚姜》这个菜在冬天是很受欢迎的。因为冬天冷，姜起到去寒的作用。主要做法是：先将姜用火烧一次，再去皮，之后用水泡几天，去掉水，再买回猪脚一只，和甜醋和姜一放下去煲，第一次煲一个钟，以后每天都煲半个钟，如果吃完了可以再加醋加猪脚，或者下几只鸡蛋也行。主要功能就是暖胃去寒。
《春砂仁煲鸡》这个菜也适合在冬天里面吃，因为春砂仁是暖胃的，冬天怕冷，所以暖胃很重要。主要做法是：春砂仁15粒，鸡一只，鸡可以切成块也可以一只，用水放煲里大火半个钟，小火一个钟就可以了。
文章给大家介绍几种在冬天对养生很有帮助的几种汤类，朋友们应该都知道冬天吃什么好了吧?其实冬天还有很多美味的食物，上面只是跟大家的一点分享，希望对朋友们有所帮助，想要更好的做好养生工作，可以尝试一下这几种养生汤哦。
