我现在已经怀孕了九个月了,然后从上个星期开始,我就是总是会觉得晚上睡不好,很多情况导致了我失眠,请问孕晚期睡不着怎么办进行调节呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:孕晚期睡不着觉,主要是先是孕晚期会出现抽筋的情况特比的厉害,身体抽筋严重,是由于缺钙引起的,所以建议平时多补充钙质,吃些钙片,喝些骨头汤,再喝些牛奶,第二个是由于心情紧张引起的问题,以及胎动过于剧烈引起的问题。
猜你喜欢
相关问答
-
问 如果腿酸睡不着觉应该要怎么办呢?
腿酸睡不着觉可以先泡个热水澡或者泡个脚,这样可以帮助腿部肌肉放松,不会感觉到很痛而难以入眠,还可以在睡前将热毛巾敷在腿部酸痛的地方,这样也可以缓解腿痛的症状,还
-
问 吃榴莲会失眠吗?
中國好菇涼问#我这两天晚上老是失眠,一到晚上就变得特别有精神,怎么也睡不着,我最近就吃了一些榴莲,吃榴莲会导致失眠吗?大众养生网小编解答:吃榴莲一般情况下是不会
-
问 艾灸可以去治疗失眠吗?
傷感非主流问#我的睡眠一直都不是特别的好,听朋友说用艾灸可以解决这种情况,想知道艾灸真的可以治疗我的睡眠吗?会有什么副作用吗?大众养生网小编解答:艾灸是可以来治
-
问 成人趴着睡觉好不好啊?
趴着睡觉对身体并不是很好,因此需要及时改善这种睡觉习惯。趴着睡觉是很容易对心脏产生不良影响的,因为趴着的姿势会压抑心脏,使得呼吸出现不畅的情况,如果长时间选择这
-
问 精神压力大睡不着怎么办?如何缓解?
精神压力大的时候就要学会自我排解压力的方法,在感到有压力的时候可以做深呼吸,这样可以使身体得到放松,也可以多听一些节奏缓慢的音乐,也要坚信没有什么事情是过不去的
-
问 晚上睡不着吃什么好呢?
晚上睡不着可以多吃一些补气血的东西,比如桂圆干,红枣可以安神补脑,坚果类食物,比如瓜子花生核桃松仁等,又可以帮助睡眠,晚上临睡之前喝一些小米粥晚上临睡之前喝一些
相关文章
- 喝咖啡睡不着怎么办12848阅读
- 10大食物让你夏季辗转难眠7643阅读
- “白天睡不醒,晚上睡不着”是什么病?2546阅读
- 夏季午睡要知道5的大禁忌1150阅读
- 老年人晚上睡不着觉 到底是为什么5911阅读
- 老人晚上睡不着觉怎么办12259阅读
- 整夜失眠怎么办7647阅读
- 简单一个小妙招睡得快又香9649阅读
- 晚上运动后睡不着觉怎么办14912阅读
- 晚上半夜醒来睡不着调理方法18704阅读
- 喝酒之后睡不着是为什么呢19256阅读
- 老人睡不着觉怎么办8809阅读
- 脑子里总是胡思乱想睡不着怎么办呢8435阅读
- 睡不着怎么办4042阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?18326
- 便秘怎么办13171
- 揭秘日本女人的性爱技巧13737
- 瞬间女人什么感觉?3121
- 男人吃六种食物永远“雄起”2085
- 女人身体8个部位越丑越健康18414
- 精液对女人的11个好处6393
- 口交你不可不知的五大事实16382
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢1619
- 10种私密催情食物 堪比春药18260