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成人趴着睡觉好不好啊?

曾经看清你问:2015-12-09 00:09:16关键词:趴着睡觉成年人不良影响坏处

我的睡觉习惯并不是很好,我总是喜欢趴着睡觉,但是有人跟我说睡觉的姿势很重要,那么成人趴着睡觉好不好的啊?

大众养生网小编解答:

趴着睡觉对身体并不是很好,因此需要及时改善这种睡觉习惯。趴着睡觉是很容易对心脏产生不良影响的,因为趴着的姿势会压抑心脏,使得呼吸出现不畅的情况,如果长时间选择这种睡觉姿势,那么就会对心脏产生很大的不良影响,而且还会导致脑部供氧不足情况的出现。最佳的睡觉的姿势就是右侧身睡,这样对心脏是最好的,而且这种睡觉的姿势能够使得呼吸更加顺畅。

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1、颈椎病能趴着睡觉吗注意什么?
出现有颈椎病情况的最好还是选择正确的睡卧姿势,不要只是拘于一个姿势,这样反而对自己的颈椎造成很大的压迫,睡觉的时候一定要考虑到自己的枕头,枕头要选择舒适不容易对颈椎造成压迫,而且枕头也不能够垫的太高,也不能够没有枕头,就好睡觉的姿势不要固定,可以来回的侧身仰躺,这样可以保证自己不会长时间地让颈椎受到压迫,同事偶尔的还可以进行颈椎的推拿按摩。 ...[查看全文]

2、人流后可以趴着睡觉吗?对身体有什么影响呢?
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