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女人趴着睡觉的坏处有哪些呢

作者:xuyan32818 时间:2015-11-29 23:46:26 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

    

         对于上班族,部分人中午都有午睡的习惯。通常都是直接在单位里面,直接趴在桌面上睡一个午觉。那么就有人想要了解,尤其是女人趴着睡觉的坏处有哪些呢,对于我们人体的颈椎等部位会不会受到影响。接下来我们就来详细了解一下女性趴着睡觉的一些注意事项,以及对于女性会不会带来坏处。

     压迫眼球影响视力 有专家表示,如果经常性的趴在胳膊上睡觉的话,不仅会对我们的眼球造成压力,而且在醒之后会出现暂时性视力模糊的现象,长此以往,会造成眼压过高,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病。 此外,坐着或趴着睡,脊椎无法保持正常的体位,会影响正常血液循环和神经传导,两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛,久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。 而且,眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,尤其是高度近视的人更要注意。 影响消化 趴在桌上午睡还会影响消化,一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。 如果你选择在吃过午饭就随即的趴在桌上面睡觉的话,那么你的胃部的消化功就会很容易受到影响,从而造成胃部的胀气的现象。

     辐射伤害肌肤 有专家指出,辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害,但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿,有些人会把屏幕关掉,但主机的辐射依然存在。 因此,中午睡觉时,哪怕是半小时或二十分钟,也要养成关机的好习惯。而且,日常加强运动,健康饮食,也将有助于对抗辐射。 辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发,从而使我们的皮肤干燥无比,为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件,加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。

     通过以上对于女人趴着睡觉的坏处有哪些呢趴以及注意事项的详细介绍。相信对于上班族来说是一定的帮助。建议如果有条件的情况下,尽量不要趴在桌面上睡觉。可以购买易于折叠方便的午休床。这样可以起到很好的休息作用而且也身体也可以得到放松。

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