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颈椎病能趴着睡觉吗注意什么?

快乐悲伤的想念问:2015-11-30 00:15:22

最近不知道怎么回事,突然就发现自己的颈椎病又犯了,感觉到非常的不舒服和难受,想知道颈椎病人能够趴着睡觉吗?

大众养生网小编解答:

出现有颈椎病情况的最好还是选择正确的睡卧姿势,不要只是拘于一个姿势,这样反而对自己的颈椎造成很大的压迫,睡觉的时候一定要考虑到自己的枕头,枕头要选择舒适不容易对颈椎造成压迫,而且枕头也不能够垫的太高,也不能够没有枕头,就好睡觉的姿势不要固定,可以来回的侧身仰躺,这样可以保证自己不会长时间地让颈椎受到压迫,同事偶尔的还可以进行颈椎的推拿按摩。
















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