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颈椎病能锻炼好吗注意什么?

用生命来尝还问:2015-12-07 01:31:41关键词:颈椎病如何治疗怎么治疗锻炼方法

前几天去医院检查的时候发现自己就算了颈椎病的情况,感觉非常的难受,想知道通过运动的方式能够锻炼好自己的颈椎吗?应该怎么做呢?

大众养生网小编解答:

颈椎病通过锻炼是能够治疗好的,很多人的颈椎病都是由于平时生活中颈椎长期保持一个姿势不进行锻炼所引起的,因此自己在平时生活中多加的锻炼自己的颈椎,平时多活动活动自己身体的关节对于颈椎病的缓解与改善都有很好的帮助效果,当然自己在平时生活中也要注意自己睡觉走路的姿势保持正确良好,平时工作要避免长时间的低头,在感觉到脖子不舒服的时候就要起来活动,这样通过活动对于自己的颈椎病能够很好的改善。

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