老人晚上睡不着觉，一般可通过调整生活习惯，适当运动，按摩等方式进行治疗，通常能够起到比较好的改善效果。
1、调整生活习惯：由于老年患者长期熬夜可能会影响睡眠周期，建议患者一定要养成良好的睡眠习惯，早睡早起。
2、适当运动：由于患者运动量减少，可能会导致血液变慢，使脑神经处于兴奋状态，建议患者可以在睡觉之前适当做一些有氧运动，例如散步，睡前瑜伽等，能够促进睡眠。
3、按摩：由于老年患者的精神和血管压力比较大，患者可以适当的进行按摩，能够促进体内血液循环，更有助于睡眠。
除此之外，患者也可通过口服药物等方式进行治疗，通常能够起到比较好的改善睡眠的效果。
尽情挥洒问#这段时间晚上起来上夜的时候，总是发现家里的长辈不睡觉，问他的时候才知道失眠好一段时间了，现在应该吃些什么药比较好？大众养生网小编解答：人在上了年纪之
无奈风吹雨﹏问#我奶奶今年六十多岁了，最近她总是失眠，有的时候一晚上只能睡两个小时，白天精神就不是很好，老人有失眠的情况吃什么补品好呢？大众养生网小编解答：当老
全世界知道问#最近一段时间经常听奶奶说晚上会失眠，所以就想要吃一些药，请问老年人晚上失眠的话应该要吃什么药才能调理好呢？大众养生网小编解答：如果老年人晚上失眠严
幼稚小女人问#晚上的时候没有办法深度睡眠，年纪轻轻就开始有这样的情况，吃了很多的药也去看过医生，请问老年人晚上睡眠可以吃什么东西？大众养生网小编解答：人体生物钟
够坏才男人ゝ问#我这段时间失眠的现象特别严重，因为夜里睡不好所以白天精神状态也特别差。我想好好改善下失眠的现象，中老年人失眠了可以吃些什么？大众养生网小编解答：
希望旋律没定期问#因为年岁大了，所以睡眠的时间也少了，但是这两天睡眠时间更少了，甚至出现一整晚睡不着的情况。请问，应该怎么办呢？大众养生网小编解答：人的年龄越大
