我是一名白领,因为每天工作的时候都是坐着的,现在我发现自己好像有了肚腩。我对于自己的身材是很在意的,那么肚腩应该要怎么减下去呢?
肚腩的出现跟缺乏锻炼有很大的联系,而且很多白领因为饮食不规律,从而使得肠胃消化功能变差,进而引发肚腩的情况。建议你先从饮食习惯入手,吃饭的时候最好采用细嚼慢咽的方式,不要狼吞虎咽。同时所吃的食物最好是全熟的,半生不熟的食物当中的淀粉无法被肠胃吸收,慢慢地就会在大肠部堆积,从而使得腹部隆起。除此之外你还需要注意运动,可以适当做一些仰卧起坐。
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我是一名白领,因为每天工作的时候都是坐着的,现在我发现自己好像有了肚腩。我对于自己的身材是很在意的,那么肚腩应该要怎么减下去呢?
肚腩的出现跟缺乏锻炼有很大的联系,而且很多白领因为饮食不规律,从而使得肠胃消化功能变差,进而引发肚腩的情况。建议你先从饮食习惯入手,吃饭的时候最好采用细嚼慢咽的方式,不要狼吞虎咽。同时所吃的食物最好是全熟的,半生不熟的食物当中的淀粉无法被肠胃吸收,慢慢地就会在大肠部堆积,从而使得腹部隆起。除此之外你还需要注意运动,可以适当做一些仰卧起坐。
与君、尘归尘问#生完孩子后体重一下彪到130斤,尤其是腰腹部一发不可收拾的那种,两条腿也成了大象腿,以前的衣服完全不能塞进去,怎么才能减掉腰和肚子上的肉啊!最好
啤酒肚是脂肪在腹部没有被很好的消化所导致的,啤酒肚是由于长期饮酒,缺乏运动所致,啤酒肚较难减掉,因为肚子的赘肉比较顽固,要想减掉,就必须长期坚持锻炼,最好的方法
最初旳最初,问#女,办公室职员,久坐,28岁。最近洗澡的时候,发现自己肚子上有一圈的赘肉,经常被老公笑称为游泳圈,这让我多少都有些自卑,不知道女人小肚腩是怎么形
若你碰到他问#唉,夏天到了,又该到了女孩子们秀身材的时候了,我一看到肚子上的小肚腩就烦得很,穿什么都不好看,减肚腩喝什么茶好啊?大众养生网小编解答:夏季,好的身
錯過旳執著.问#我是女的,20岁,我最近发现个现象,就是很多中年老人,特备是事业有成的中老年人肚子都特别的大,处于好奇,所以想知道中年男人有大肚腩的原因,为什么
爱恨一瞬间问#我平时总是会有便秘的情况出现,然后导致的肚子非常的大,就是有一个大肚腩。那么一般人如何排除宿便然后减大肚腩呢?大众养生网小编解答:人们的肠子有几米
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?