什么办法减肚子是最快地啊？

我过年的时候吃了很多，然后肚子就是出来了，到现在一直都是下不去，那么有什么办法能够很快的减掉肚子上的肥肉啊？

快速的减肚子就是大量的进行运动，只要是增强运动的强度，那么就是能够快速的减肥，首先是早晨起床的时候做二十个仰卧起坐，然后进行慢跑半个小时，之后早餐不要吃肉，中午的时候午睡半个钟头，到了五点的时候开始进行瑜伽的运动，要达到半个小时，接着六点的时候去慢跑，时间一个钟头，回来之后进行按摩，腹部的按摩要达到半个小时，这样坚持一周就能够看到效果。