什么样的动作才能够减掉肚子啊?

关键词:减肚子怎么做怎么减怎么瘦

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 首先每天坐立的时候要端正自己的坐姿,要正常饮食,早上一定要多吃,晚上不要吃东西,还可以做游泳运动,或者可以做羽毛球运动,一般可以选择打篮球,这个有助于长高,而且对于身体脂肪的燃烧也是很快的,每天的呼吸可以适当的采用腹部呼吸,晚上多做仰卧起坐,一定要做够20个才有效果。

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