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办公室应该如何保健?

安静在散落问:2015-03-31 18:00:15关键词:办公室保健怎么办如何调理解决方法

我平时的工作是在办公室里面做文员的,又很少做运动锻炼身体,基本就是一天上班,所以我就想请问一下在办公室应该如何保健?

大众养生网小编解答:

在办公室工作的时候,应该要注意经常性的对身体进行锻炼,才能更好的工作,不然是很容易患上一些常见的疾病,比如说颈椎病、近视、免疫力低等。所以在办公室的时候,我们也可以充分利用空闲的时候来进行保健和身体的锻炼,帮助预防很多的疾病,不要长时间的坐着,经常起来走动一下,同时可以一段时间就对眼睛进行按摩,帮助活动和舒展全身的筋骨。

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