不含碳水化合物的食物有哪些呢?

关键词:碳水化合物饮食禁忌饮食调理怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在每天都是喝水很多的,有时候很短时间就会去厕所的,后来一直感觉很麻烦的,医生说让我少吃一些碳水化合物多的食物,吃什么好呢?

    大众养生网小编解答:
    很多食物都含有较多的含水化合物,尤其是水果中的含水率比较高,平时吃的蔬菜中含水率较高,碳水化合物含量较多的食物是较好消化的食物,营养物质比较容易吸收,如果是想少吃一些的话,可以多吃一些肉类的食物,像牛奶之类的食物中的蛋白质含量是比较高的,一般植物中的碳水化合物含量比较多,多吃奶制品和肉类是最好的。

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