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产妇生完孩子后吃什么减肚子?

≮最長的電影≯问:2015-01-16 16:12:44关键词:减肚子产妇减肥

生产后已经一个月了,肚子上的肉还是很多,皮肤很松弛,想减肚子。不知道应该吃些什么可以减肚子?会不会影响孩子的哺乳?

大众养生网小编解答:

你好,对于产妇来说,一般还是满三个月后开始减肥比较好。现在你只是一个月,身体还处于恢复期,不建议吃一些减肥的食谱。不利于你身体的恢复与健康。

如果需要减肚子的话,可以多吃水果和蔬菜,少吃高热量的食物,例如肥肉。多喝水,利于身体新陈代谢,加速热量的消耗。除此之外,每天还可以固定一些减肚子的锻炼动作,例如每天顺时针轻揉肚子百十下。一定要有规律的锻炼,长期坚持,才会有效果。

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