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小腿肥肉用什么方法可以减掉?

就這樣散了问:2015-01-15 10:11:13关键词:小腿肥肉减肥怎么减

不知道是不是因为遗传的关系,我家里姐妹们小腿都比较粗,我们一家姐妹都十分苦恼,小腿一堆肥肉十分影响塑身,所以我们都想知道小腿肥肉怎么减?

大众养生网小编解答:

专门针对小腿赘肉堆积的运动是有很多,比如说自行车,游泳以及爬楼梯的运动都是有效的,但最重要的就是需要人们持之以恒。选择骑自行车的人们每天至少都需要半个小时的骑行。而且随着腿部肌肉的耐力不断增强,最好运动时间也随之增加减肥效果更好,而其中最推荐的运动是游泳,游泳过程中除了可以燃烧腿部脂肪,而且还有利于小腿腿形的塑造并更加优美。

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