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爬楼梯小腿会变粗吗

作者: 时间:2014-08-07 14:22:40 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

美女的除了要脸漂亮,美腿更是非常的重要。但是,很多女性依旧受腿粗的困扰。因为腿粗的原因,很多日常生活中的现象都成为了腿粗的导火索。例如,爬楼梯。很多人认为爬楼梯,腿部得到了锻炼,于是就容易变胖,那么,事实是不是如此呢,长期爬楼梯的人腿就粗?

爬楼梯小腿会变粗吗

其实不然,爬楼梯是一种适度的运动对于减肥是有一定功效的,并不会让腿部变粗。女性腿部粗主要有以下几种原因,一起来看看吧。

腿粗有三大类情形:

其一,腿粗的原因是“肥”,特征是肉软软白白的,小腿肚并不结实,特别是大腿后侧,皮肤看起来松松垮垮的,就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去,就连臀部看起来也会垮垮的。

其二,腿粗的原因是“壮”,特征就是肉其实还蛮结实的,看起来没那么白,有些人小腿肚还有一块肌肉呢!大腿也不是那么垮,就是……太粗了,穿裙子不好看。有些人并不常运动,但太常逛街、旅游,也有可能会有壮腿喔!

其三,腿粗的原因是“肿”,原本秾纤合度的双腿,因为久坐、久站而造成腿部浮肿,特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族,看起来既不胖又不壮,就是一双大粗腿。

有些人可能单纯是肥腿或壮腿,有些人可能是肥腿兼浮肿,或壮腿兼浮肿。仔细观察一下你的状况,捏捏看自己的腿,想想自己的生活习惯。

对于女性来说,如果不注意饮食,从来不运动,就容易变得肥胖,渐渐的也就会腿粗,肚子大。所以,养成良好的生活方式才能避免这种情况。此外,当出现了腿粗的现象,自己可以选择针对性的方式进行减肥。但是,最好是不要药物减肥。

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