哪些人群不适宜吃大枣?红枣有很好的滋补保健功效，因此在生活当中很多人都认为自己应该多吃红枣。尤其是对于女性而言，吃红枣也可以滋补气血。那么，红枣是不是人人都适合吃，并且应该多吃呢？从饮食养生的角度，实际上有些人群却并不适合吃红枣，下面就来看看这些不适宜吃红枣的人群。
痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
吃红枣就是为了更好地发挥它给身体带来的保健价值，但是如果你违背了这些饮食的原则，那么对于身体健康就容易带来更多不利的伤害，所以希望大家可以了解更多健康饮食常识，然后做到科学的食用食物。
