女人多吃五谷杂粮
文章导读
经常吃杂粮能够美白，尤其是它能够让你的身体看起来非常轻松，而且是非常不错的美容产品，薏米可以说是在整个五谷杂粮当中含脂肪最低的，纤维最高的食物，同时还有其他的一些营养物质可以有效地帮助体内清除水肿，能够消除脸上的斑点，让你的皮肤看起来更加不错。
红豆也是非常不错的一款祛痘产品，因为，红豆里面的膳食纤维非常不错，而且可以有效地降低血压和血脂同时也能够起到不错的防癌作用，能够减肥，红豆本身是凉性的，能够消除面部的各种斑点，同时能够缓解青春痘的生长。
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