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​女人多吃五谷杂粮

作者:xingkongyixue 时间:2014-11-04 17:47:04 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

杂粮到人体之后他的行为是非常错误的,所以一定要跟水分子发生反应,稀释之后就会不断的膨胀,那么这个时候就会让肠道内的容积慢慢的变大,所以会让它本身变得柔软很多,也能够让肠道开始不断的蠕动,从而达到通便的作用,如果大家有便秘,或者是女性朋友脸上长痘痘这种情况,杂粮也能够起到很好的治疗作用,同时,能够增强人的饱腹感,可以减少其他食物的摄入,是非常不错的减肥佳品。

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