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​女人多吃五谷杂粮

作者:xingkongyixue 时间:2014-11-04 17:47:04 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

杂粮在任何一个人看来都非常具有营养的,而且它能够促进健康,对于女性的皮肤来讲有着极大的好处,其实,如果大家想要达到美容养颜的功效,最好还是多吃一些五谷杂粮。

​女人多吃五谷杂粮(1)

这些物质里面含有丰富的铁元素,以及各种不同的镁元素,它们能够为身体不断地提供正能量,同时还能够吸收身体内的废物,进入到肠道之后,因为它们不易被消化,所以会在肠道之内不断的吸收一些比较小的分子,而这些小的分子会沿着下肠道进行排除,从而达到排毒的作用。

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