对于很多朋友们来说在经期的时候是很有可能容易出现情绪的变化，而且在经期的时候情绪的变化幅度也会比较大，比如说大家比较常见的就是女性朋友们在经期的时候会比较暴躁和不安，正是由于这样比较大的情绪的浮动从而很有可能产生抑郁的情况，越是不安越就容易感觉到不安和孤独，这样长期的情绪就会导致女性朋友们在经期的时候出现抑郁的情况，从而对于经期的女性朋友们一定要注意养生保健！
对于已经在经期的女性朋友们来说这个时候是需要通过一些养生的方法来进行及时的调整，在这个时候喝玫瑰花茶是一个很好的选择，玫瑰花茶浓郁的香气对于改善朋友们的心情是非常有利于的，玫瑰花茶不论是从外观还是气味方面对于改善和缓解朋友们的心情都是 有一定的养生作用的，从而对于经期的女性朋友们是有很大的帮助的！
接下来就是玫瑰花茶有很好的帮助女性朋友们舒缓经期抑郁的功效，而且很多朋友们在经期的时候小腹还伴有疼痛感，有痛经的朋友们是会加重抑郁的，从而身体也会受到更多的痛苦，而玫瑰花茶则有一定的止痛养生功效，对于面色也有很好的改善作用，使得面色变得红润的，对于气色也得到了改善了！
最后要注意的就是玫瑰花最好是单纯的泡喝，很多朋友们喜欢将玫瑰花瓣和茶水一起煮，其实将玫瑰花泡在茶水中，茶水会影响玫瑰花的养生价值，而且还会阻碍朋友们的身对于玫瑰花中的营养素的吸收的！
