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夏天老年人应该吃什么

作者:zhuzhuw 时间:2014-10-22 10:44:22 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

炎热的夏季对于很多老年人来讲都不喜欢吃饭,因为温度的原因不少老年人喜欢吃一些水果或者是吃各种蔬菜,而对于饭,几乎是不喜欢吃的,这个时候的饮食应该如何注意呢,在一个如此炎热的季节,怎样让老年人摄入更多的营养保证自己的身体健康呢!我们一起来看一下。

夏天老年人应该吃什么(1)

老年人在夏季的时候可以多吃一些西瓜,西瓜不仅仅是一种水果,更重要的它具有很大的药用价值,在医学上也是非常不错的水果,可以说西瓜能够解暑,能够增强人体排尿的机会,当人在发烧的时候,如果能够及时的吃一块西瓜也可以起到退烧的作用,夜晚如果你感觉身体特别热可以抱着西瓜睡觉,西瓜是非常不错的降温水果,但是西瓜属于寒性,从中医的理论上来讲,不能一次吃得太多,太多对身体会造成很大的影响。

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