美体：消除手臂赘肉的6大好处！
文章导读
好处3：促进代谢、不再手脚冰冷
手臂和颈部之间有血管相连，活动手臂能让脖子周围的血液流通，改善我们手脚冰冷等症状。腋下的重要淋巴结若循环良好，也有助于老废物质排出。
好处4：解除便秘、加强免疫力
锻练手臂可以同时强化腹肌及骨盆四周的肌肉，因此排泄通畅，也让免疫力增强。
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