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四招控制情绪缓解压力

作者:xiaotong 时间:2014-10-09 15:45:50 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

每一个人都会有情绪暴躁易怒的时候,尤其是面对一些令人不满意的事情时候,这些情绪控制不了,那么就会给自己和身边的亲朋好友都带来不利的影响,所以每一个人都应该学会控制自己的烦躁情绪,帮助自己缓解压力。

四招控制情绪缓解压力(1)

逗逗你的宠物吧

宠物一直都是我们人类的好朋友,当我们觉得暴躁的时候,不妨和自己的宠物说说话,或者把自己的不满和它们说说。这个时候就可以很快的转移你的注意力,而且还有可能被他们那些超萌超可爱的动作和表情逗笑,这样在一定程度上就可以缓解自己的脾气和压力。

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