坐车坐飞机腰酸背痛眼睛干涩怎么办？
文章导读
1、右手握拳后指节之间会出现平面肌肤，用指节之间的平面肌肤，轻敲头顶正中央的百会穴，敲10下，可改善头胀头痛症状。
2、两手握拳，用两手的大拇指指腹，按压后颈两侧发际线的凹陷处，按压5-10下，按压力道可逐渐加强，可舒缓头颈部位的紧绷感。
3、右手食指弯曲后会凸起指节。用右手食指凸起的第二指节轻压耳垂后方凹陷处，按压10秒，至有酸感，按压5-10次，换左边重复同样的动作，可改善头部胀痛感。
4、用左手指腹按压右边肩颈交接处开始至靠近右手臂上缘，由内往外按压5次，换右手重复同样的动作按左肩，每次按压力道要比上一次重，可减轻肩膀酸痛感。
按摩腰臀改善酸痛症状
1、两手4指轻扣臀部两侧，大拇指从臀部上缘开始往上按压至腰部，共按5次，力道要逐次渐强，可舒缓腰部臀部酸痛感。
2、坐在椅子上或取站姿，把身体重心倾斜到左臀，右手握拳后用拳头的侧面轻敲右臀的环跳穴15下（环跳穴位于单边臀部的中心处），至有酸感，换左边重复同样的动作，可促进下半身血液循环。
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