一个人美不美，除了看她的身材之外，脸孔才是主要的衡量标准。但是如今大多数MM对自己的面容并不自信，尤其是脸部圆润的女性朋友，更是希望自己能够瘦脸，让自己拥有一张美人脸。不过脸仅仅是身体的一部分，并不像身体其他部位减肥那样简单。不过也并非没有办法，在生活中，只要大家在食物的选择上多吃一下含钾量高的食物，就能够为大家实现瘦脸的愿望。那么，哪些食物具有瘦脸功效呢？
（1）菠菜：菠菜中含有丰富的Ka元素，还有很多的维生素A和维生素C，营养丰富，能够对女性面部起到很好的护理作用。并且菠菜还是抗氧化食品，能够延缓女性肌肤衰老，是女性美容养颜不可或缺的食物。不过大家在食用菠菜的时候一定要注意菠菜的烹饪方式，以免营养流失，这样就太可惜了。
（2）坚果：我们都知道坚果的营养是十分丰富的，很多坚果中都含有丰富的维生素和油脂，能够提供我们肌肤所需的脂肪纤维，能够有效的预防我们肌肤松弛的现象。
（3）冬瓜：冬瓜也是据有很好美容养颜的效果，在食用过后还能够排出我们身体的毒素，让我们的身体更加的健康。
（4）红萝卜：这是脸胖的MM必须要吃的一道食物。胡萝卜具有很好的瘦脸效果，女性朋友可在每天早晚各喝一杯蜂蜜胡萝卜汁，只要坚持下去，就会明显感觉自己的脸瘦了下来。蜂蜜胡萝卜汁不但可以瘦脸，还能够通便排毒，大家不妨试一试。
（5）红豆汤：红豆也是公认的美容养颜佳品，红豆营养丰富，对女性来说是很好的补品。关于红豆的食谱也是很多的，常见的有红豆汤、红豆沙等。
