网站地图 网友投稿

经常说话真的脸会瘦吗?

■氣質武則天.问:2015-02-07 23:02:02关键词:说话瘦脸多讲话脸部变小方法

我有一点点胖尤其是脸上有很多的肉,也试了很多方法减肥,但是一直没有效果。真的很想减掉脸上的肥肉,想知道经常说话脸会瘦点吗?

大众养生网小编解答:

经常说话可以锻炼面肌,也可以适当活动咬肌,使面部的肌肉变得紧致一些。从某中程度上消耗了部分脂肪,但是靠说话来瘦脸是不可靠的。要达到真正减肥的目的,需要自己平时注意进食量,少吃热量高的食物、如甜食奶油、蛋糕、巧克力、糖果等尽量少吃或不吃。一些含糖分比较高的水果也要尽量少吃。最重要的是一定要坚持每天运动,一定要保持消耗的能量大于摄入的能量才能达到减肥的效果,而且不反弹。脸部可以适当做一些按摩有助于瘦脸。

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫