轻松3招，让你做家务时也能健身！
文章导读
2、橱柜大法
锻炼对象：小腿
锻炼方法：当你清洗蔬菜水果或者烧焦的锅底时，将2个脚尖踮起：两腿自然的分开与肩膀同宽，脚尖向上使劲，保持几分钟，慢慢恢复到平时的位置。这样不断地重复，直到小腿有热热的燃烧感。
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