很多科学研究表明，女性的朋友通常比男性的朋友寿命长五到十年，因为女性朋友要比男更细心更有保护意识，养成很好的生活习惯，坚持长期做好以下五件事，健康长寿保活力。
一、很在意自己的体重
女人都怕发胖，都想拥有完美苗条的身材，因此我们女性朋友就很关注自己的体重，经常定期的称体重，如果发现有加重会刻意做些饮食或运动上调整，以控制体重，这样就避免了很多因为肥胖而引发的多种疾病。
二、包包常备湿巾纸
我们的地球环境污染很严重，细菌无处不在，讲究卫生的女性朋友就会常备湿巾纸、洗手液、酒精棉等，随时随地清洗双手。这样很大程度的保证了双手的卫生，防止了手部细菌感染，避免了菌类的传播。
三、多吃素食少吃肉
素食里含有大量的纤维、维生素等，我们常吃会减少脂肪的堆积，多以豆谷类、果蔬类为主，对心脏有益。
四、经常泡澡
女性和男性洗澡的区别就是，女性喜欢舒服的泡在浴缸里，慢慢享受，而男性朋友怕麻烦则更喜欢选择快速的冲澡。用温和的水泡澡可以让皮肤的毛孔充分张开，把身体的毒素排出，保持皮肤的干净健康，有效减缓皮肤的老化，减少细纹增强皮肤对细菌的抵抗力。
五、睡前洗脸
女性一般白天都会化妆，到了晚上休息则一定要卸妆洗脸。男人往往就不会，我们工作活动一天，脸部皮肤会沾染很多的细菌尘土等，休息前清洗脸部，防止皮肤过敏，毛孔堵塞，保持皮肤的干净通透，长期做保青春。
