在我们生活中，“偏头痛”折磨了许多人，轻者稍作休息，头痛便减退；重者则无论吃下哪种强烈止痛剂也不得其效，甚至怕光、呕吐大作、胸闷不舒、或呼吸困难、血压上升等，可见这病症的威力无穷，那么在我们日常生活中应该做到哪些调理呢？
中医把偏头痛控制得很好，针对日常生活的饮食习惯和起居、环境因素等，利用阴阳学说，把紧张情绪引发的肝阳上亢治好了，且因长期夜眠致肝气郁结，上扰头窍也有解除，理论与实践平衡，故将久疾祛除了。其实，从中医角度来看，“血虚”是头痛的病因，且多由担忧思虑的情绪引起，男士在工作上遇不少烦恼事，燥火郁结伤害肝脏；女士多因家事或感情关系烦心，脑内交战，不论男女，长期处于精神受压少不免虚耗精血过度，血虚便使血液循环致头部不足，头痛诱发。
另一类偏头痛是由个人体质出问题引起，如食用生冷寒湿之品过多，如雪糕、冻奶茶、冻咖啡、冻生果、鱼生刺身等，令脾胃虚弱，痰湿内生的人，最常出现消化不良、大便软如泥或水样、次数增多，若然加上情绪波动，那么便出现痰凝气滞，上攻头窍致头痛的情况便大大增加了！养生之道必须保持心境舒畅，闲时用药膳汤，特此为大家提供药膳汤补品：川芎十五克、白芝十五克、老姜四片、柴胡十克、郁李仁十克、山药五十克、蜜枣两枚，熟地十二克、水鱼一双同煲九十分钟，功效祛风涤痰、疏肝理气、健脾暖胃，预防偏头痛发生有显效！
