头痛，包括偏头痛，是非常普遍的。很多原因都会导致头痛，一些头痛患者几乎每天都在寻求缓解头痛的方法。幸运的是，有几个家庭补救治疗方法可以帮助减轻头痛，偏头痛和其他类型。阅读下文你会找到在也能治疗头痛的方法。
偏方一：薰衣草油
薰衣草的香味不仅大也是一个有用的家用治头痛和偏头痛的疼痛的妙方。薰衣草精油可以吸入或局部应用。在沸腾的水中滴几滴薰衣草油，蒸气吸入时可以缓解头痛。不像许多药油，薰衣草油不需要稀释也能外用。切记薰衣草油不宜口服。
偏方二：薄荷油
薄荷已被证明有利于舒缓紧张性头痛。有缩血管和血管舒张性能，这有助于控制身体中的血液流动。头痛和偏头痛的疼痛往往是由于血流不畅，薄荷油有助于打开和关闭的血管，促进流动。
偏方三：饮食修正
为减少头痛和偏头痛的最有用的家庭补救措施之一是改变饮食习惯。某些食物已被证明能缓解头痛和偏头痛的频率和严重程度，包括乳制品；巧克力；花生酱；某些水果，如鳄梨，香蕉，柑橘；洋葱；肉类与硝酸盐，如熏肉、热狗；食品含有味精（MSG）。
偏方四：头皮按摩
头皮按摩可以减轻偏头痛的痛苦的。巴西的研究人员发现，按摩枕大神经在头部后面的区域，在头骨的基地能减少偏头痛。按摩一般被认为是一个有用的家庭治疗头痛的方法。
偏方五：小白菊
小白菊，顾名思义，是用来治疗发烧的，但最常用的是一种草药治疗头痛。能改善头痛症状。
偏方六：亚麻籽
有些头痛是由炎症引起的，它可以通过服用ω-3脂肪酸减少。亚麻籽能帮助缓解头痛，因为它含有丰富的ω-3脂肪酸。
