三七花沏茶有补充营养、提神补气、活血化瘀、美容养颜、消除疲劳等功效，需要注意根据个人情况适当的饮用，避免盲目过量的饮用。
1、补充营养：其中的维生素、微量元素等成分比较丰富，可以起到补充身体营养的效果。
2、提神补气：其中的茶多酚成分比较丰富，可以起到提神的效果，对于气血不足，可以起到调理的作用。
3、活血化瘀：三七具有活血的效果，对于跌打损伤导致的瘀血肿痛情况，可以起到活血化瘀的作用。
4、美容养颜：其中的维生素具有抗氧化的效果，有利于改善皮肤，达到美容养颜的效果。
5、消除疲劳：其中的营养成分，可以起到补充身体所需的作用，有利于改善身体疲劳。
在调理和改善身体状况时，需要注意做好身体护理，也需要注意避免盲目过量的饮用三七花茶，以免导致身体出现异常的表现。
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