洗澡可以让我们的身心防松，有效的得到一个舒展，对于忙碌了一天的人们来说，洗澡无疑是一个很好的防松方式，那么洗澡的时候，应该注意哪些事情呢？
一、时间方式
洗澡的时间没有特殊的规定，但是对于我们身体来说，如果是在早上洗澡，那么就要选择淋浴最好，因为这样可以让我们身体唤醒的比较快，如果是晚上洗澡的话，就要选择是泡浴，这样可以有效的解除我们一天的身体疲劳。
二、水温控制
洗澡的水温最佳控制是在温度为40度左右，因为这个最适合人体血液的流畅，去除我们身体的疲劳，每次洗澡在这样的温度中泡上30分钟左右，一天的困乏都消除了，心情自然的有了好转，所以在水温控制上要控制好。
三、体能检查
洗澡的时候，要注意检查一下身体，如果体质虚弱就要从洗澡的时间和方式做一个调整，洗澡也是一份消化体能的方式，不要在饿的时候，非常困的时候，或者身患有些不能接触水的疾病时候洗澡，都是对健康不利。
四、注意变化
洗澡的时候随时要注意自己身体的反应和变化，如果出现头晕，目眩，或者脸发红，发热的情况下，就要及时停止洗澡，先进行一个休息缓冲，有些人洗澡的时候，对于一些洗漱用品还有过敏现象，所以洗澡的时候要多加留心。
