说起洗澡，大家都不会陌生，现代家居条件大大提高，人们浴厕的环境也越来越好，不少人不惜花大价钱装修卫生间，甚至装上沐浴盆、沐浴桶，就是为了能让洗澡变得更舒服。可是应该什么时候洗澡呢？估计很少有人相过这个问题。在某相亲节目上，女嘉宾抛出一个问题，问男嘉宾喜欢在一天之内的什么时候洗澡。主持人觉得奇怪，不知道这个问题有什么意义，女嘉宾却有自己的理由。如果是在晚上洗澡，可以理解，毕竟在外面忙碌了一整天，晚上洗澡放松下，而且和家人在一起，洗的干干净净，家人也高兴。可是如果一大早洗澡就不行了，女嘉宾理直气壮地问，洗那么干净出去给谁看呢？当然，这个故事只能当一个小小的笑话，可是现实中，何时洗澡，确实很重要。
有些人吃完饭后，立刻去洗澡，这种习惯很不好。一般来讲，饭后、特别是饱餐后半小时内不宜洗澡，心脏病、高血压患者、中老年人更加不宜饭后马上洗澡。因为用餐后，血液多集中于消化器官，以帮助食物消化吸收，如果在饭后洗澡，势必让血液扩散至全身，胃肠的活动将因此受阻，造成气体的停滞，无法顺利排出。
有些人脚非常凉，这种人适合在饭前洗澡，因为在饭前洗澡能促进末梢血管循环，帮助排气。洗澡时应先从脚开始冲浸，再慢慢由下往上扩及全身，不要一开始就将全身泡入水中。
人在过于劳累或饥饿时不应洗澡，应当稍事休息，吃点东西再洗。劳累时，肌肉张力差，淋浴时站不稳，易摔倒；盆浴时易滑进浴缸，如缸内水多还会呛水甚至淹溺。
头昏脑胀、心烦意乱、大量饮酒后不宜洗澡。这些情况下，人不够清醒，反应迟钝，对环境漠不关心，摔跤、碰撞、烫伤，甚至淹溺都可能发生。
有些人为了洗得干净，洗一次澡花费很长时间，其实，每次洗澡时间不要太长，10—20分钟足够，最好别超过半小时。如果洗澡次数多，不应每次都用肥皂，否则，皮肤上的油脂全洗掉，皮肤的抵抗力也会被削弱，皮肤易干燥发痒。
看来洗澡虽然能够清洁身体、放松心情，但是如果把时间选错了，反而会使气体滞留在体内，无法排除，伤害身体。
