我们每个女性朋友都想达到减肥的目的，很多你像都特别在乎自己的外部形象都想拥有一个苗条的身材的确爱美之心人皆有之，这并不是什么坏处，但是减肥一定要选用一些科学的方法，千万不能盲目的学习方法，可以采用食疗的方法进行减肥，下面就让我们一起了解一下膳食纤维减肥产品有哪些吧。
饮食减肥方法
这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
以上的膳食纤维减肥产品有哪些都可以帮助我们达到更好的减肥效果，食疗方法是减肥，一种非常不错的方法很多女性朋友都采用药物治疗方法，这是完全没有必要的，药物治疗方法对于我们自身会产生很大的伤害，尽量避免。
