哺乳期月经注意有哪些呢

作者:xiaobao42  时间:2015-12-06 02:57:16  来源: 大众养生网

哺乳期月经应该注意调整饮食、适当的休息、加强保暖等。

1.调整饮食:哺乳期月经期间要及时调整饮食,饮食方面应该选择温热性容易消化的食品,不可以吃寒凉的食物,以免导致腹部疼痛。

2.适当的休息:哺乳期在来月经的时候需要多注意休息,避免过度的疲劳,以免月经出血量增多。

3.加强保暖:哺乳期月经期间需要及时做好自身的保暖工作,要防止着凉,以免导致腹痛。

除了上述注意事项之外,也要适当的活动,但是不可以参加剧烈运动。

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