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产后平坦小腹的修炼秘籍

作者:雨齐 时间:2014-07-31 15:23:59 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

我周围的大多数妈妈在产后半年到一年的时间,都能自然地瘦下来,特别是母乳喂养和自己带宝宝的妈妈,断奶后会瘦的更快更明显,甚至体重比怀孕前还要轻。但是好多妈妈跟我抱怨:“哪哪都瘦下来了,断奶后连胸部都缩水了,可是小肚子怎么就回不去了呢?难道要一辈子借助塑身衣吗?”

产后平坦小腹的修炼秘籍(1)

为什么产后会出现松软下垂突出的小肚子?有如下原因:

第一、 怀孕时腹部被充分撑开,生下宝宝后,皮肤像皮球一样不能马上收回去,这个过程中如果不注意借助外力托起腹内器脏,它们很容易下垂,如果哺乳期饮食上又不加以控制,脂肪也最容易大量堆积在小腹。

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