黑木耳又称为是黑菜，在中国的北方地区，有一道菜称为黑白菜，便是用黑木耳和白菜做为原料做的一道菜，不但味儿好并且营养成分高，价格还划算，因此非常受大家的热烈欢迎。黑木耳尽管好，可是并并不一定的群体都合适吃，例如孕妇也不应多食黑木耳，那怀孕吃了黑木耳怎么办呢？
实际上，孕妇是可以吃木耳的，可是应留意服用的量，孕妇不应多食。木耳带有维生素b21、B2、胡罗卜素、维生素b3等营养元素，在其中木耳的含铜量极高，不但对怀孕期间有补血补气的作用，并且还可以提高孕妇本身的免疫能力。而针对身患输尿管结石的孕妇而言，可略微多吃一点木耳。木耳可稀释液血液，减少血液粘度，对结石有融解并排出来身体之外的功效。
木耳本身具备比较丰富的营养元素，中医学觉得，木耳味甘性平，有散血活血功效，因其含铜量高，能够立即为身体补充充足的铁制，因此它是一种纯天然补血补气食品。木耳对身心健康的确有很多好处，但木耳性寒性，孕妇不宜多吃。
孕妇在创造期内，需要耗费很多的血气，比照怀孕以前的血气需要量的增长了三到五倍，而寒凉的食材最非常容易耗损女士血气，虽然木耳含铜多，补血补气功效强。但假如吃得过多，会由于寒性造成 女士血气匮乏，不但让孕妇会觉得到全身无力，还可能会影响到胎宝宝的生长发育，更有造成小产的可能。假如由于过多进餐木耳而觉得不适感，一定要立即到医院就医。
虽然孕妇不应多食木耳，但把握好服用的量，還是可以对推动身心健康具有益处，孕妇在平常饮食搭配中，每一次吃木耳不必超出10克，最好是不必持续吃，那样既
