肚子赘肉多怎么减

作者:taoling  时间:2016-09-29 14:19:56  来源: 大众养生网

肚子是指腹部,腹部赘肉多可以通过调整饮食、适当锻炼、针灸等方式治疗,一般能够达到瘦身的目的。

1、调整饮食:在平时需要调整好饮食习惯,荤素搭配,合理膳食,避免暴饮暴食,一定程度上可以达到瘦腹部的效果。

2、适当锻炼:也可以适当锻炼,比如游泳、慢跑、瑜伽等、能够燃烧体内的脂肪,从而起到瘦身的作用。

3、针灸:也可以通过针灸的方式,能够刺激穴位,调节胃肠道功能,抑制食欲,减少能量的摄入,减少脂肪堆积。

除此之外,还可以通过拔罐、艾灸、抽脂手术等方式治疗,但要选择正规的医院操作,以免对身体造成影响。

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