产后平坦小腹的修炼秘籍
文章导读
第五、 彻底摆脱零食的诱惑
绝大多数的女人都很难抵制零食尤其是天使的诱惑，即使是在怀孕期间。除了少数值得推荐的零食(奶、水果(干)、坚果)，其余那些花花绿绿富含糖分油脂香精色素的食品除了满足短暂的口感放纵外，实在没多少价值。
零食里的反式脂肪酸最容易造成腹部脂肪堆积，这个实验在猴子身上已经得到验证，所以你如果真的不想要当“小腹婆”，从管住嘴开始。而且那些食品添加剂或多或少地伤害到宝宝的健康，如果你还在孕期或者哺乳期。本来胃的容量就有限，为什么不用来装一些营养更好的东西呢。
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