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产后平坦小腹的修炼秘籍

作者:雨齐 时间:2014-07-31 15:23:59 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

第二、永远不要给自己太大压力

很多的研究都证实,腹部脂肪的堆积与压力密切相关,这是人类进化的机制决定,面对压力人体的生理反应就是会释放能量,这些能量如果没有足够的体力活动把它释放出去,最后就会通通堆积在腹部。大多数的妈妈产后不仅要承担照顾宝宝的繁琐劳动,还有承受重返职场的压力,如果因为瘦身这件事再给自己增加压力,那不仅会彻底沦为小腹婆,而且健康也会受到影响。我们要做的是,建立一定可以瘦回去的绝对信心,找到正确方法,果断去做。

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