很多的朋友们都为自己的小肚腩而发愁，也吃过一些药物，也健身过，但是小肚腩的问题依然没有什么疗效，经过我们仔细询问专家后告诉您如何快速收紧小腹。
形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化，长期坚持下去更会有绝佳的效果!
走出迷人的步态
双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用。
挺直的站姿和坐姿
想像有一根绳子系在你的头顶将你向上拔。这有点儿像我们中国古语“头悬梁锥刺股”的感觉，只不过我们没有把它运用在纠正体态上。这种端正的坐姿会给人以自信，并且你会感觉到挺拔的坐姿和站姿好像让你眨眼间长高了几英寸。
以上就是专家讲解的一些关于如何收紧小腹的问题，希望对您保持身材有所帮助!
最好去医院检查一下，首先要排除是否怀孕，因为小腹坠痛是导致怀孕流产的最先征兆，如果是怀孕产生小腹坠痛就应立即就医了。另外月事来潮前因人而异也会伴有坠痛感，这个就
女性的排卵期的时候小腹胀痛是正常的现象，没有什么大事的，排卵期过了自然就好了，另外排卵期的时候也是最容易怀孕的时候，这段时间也要注意自己的私人的生活，也不要乱服
假装狠辛福问#最近这段时间，我偶尔右侧小腹会发生隐痛，尤其是弯腰再起身的时候，感觉一下子就直不起来腰一样，我这样的情况是不是阑尾炎啊？是什么原因导致的？大众养生
其实导致右边小腹痛的原因有很多，而如果患者不加以重视的话，后期病情恶化后果是很严重的，所以对于生活中经常出现反复性小腹痛情况的患者，应该及时的到医院做相关诊断，
心跳与刺激问#你好，本人今年二十二岁是一名女性。我今天突然感觉小腹中间部位有一点疼痛，之前都没有过这种现象。所以我想请问一下小腹中间部位疼痛是怎么回事呢？大众养
一般女性腰酸小腹痛有可能是妇科炎症引起的，可以去医院检查下。如果真的是妇科炎症导致的就要注意清洁了。建议勤洗内裤，然后把它放在太阳底下暴晒，因为高温可以杀死上面
